Dein Kompass in bewegten Zeiten:
Resilienz als Schlüsselkompetenz
Dauerhafte Veränderungen, hoher Druck und komplexe Anforderungen prägen unseren Berufsalltag. Belastbarkeit ist da kein „Nice to Have“, sondern eine entscheidende Fähigkeit. Die gute Nachricht: Resilienz lässt sich trainieren!
In unserem 1-tägigen Resilienztraining entwickelst Du gezielt Kompetenzen, um Herausforderungen im Berufsleben souverän, gesund und lösungsorientiert zu meistern. Mit fundierten Impulsen, praxisnahen Tools und intensiver Selbstreflexion schaffen wir die Grundlage für nachhaltige innere Stabilität.
In unserem Resilienz-Training lernst Du, mit Belastungen im Berufsalltag besser umzugehen.
Was erwartet Dich?
- Ein Selbstcheck zur aktuellen Stressbelastung
- Die sieben Resilienzfaktoren auf einen Blick
- Dein persönliches Energieprofil: Was raubt Kraft, was gibt Energie
- Praktische Methoden aus Sport, Coaching und Achtsamkeit
- Strategien für emotionale Klarheit und gesunde Abgrenzung
- Ein individueller Resilienz-Fahrplan für den Alltag
- Einblicke in die Wingwave®-Methode, auf deinen Wunsch auch mit Mini-Demo.
Ziel: Mehr innere Stabilität, Handlungsfähigkeit in stressigen Situationen und nachhaltige Selbstführung.
Rahmenbedingungen
und Methoden
In kleiner Runde mit maximal 12 Teilnehmenden schaffen wir Raum für echten Austausch und gezielte Arbeit an individuellen Themen.
Unsere Mischung aus Impulsen, aktiven Trainingsphasen und Kleingruppenarbeit sorgt für Abwechslung und vor allem für echte Lernerfahrungen. Der Austausch untereinander ist fester Bestandteil und wird bewusst gefördert.
Das Besondere:
Bereits vor dem Training erhältst Du einen Selbstcheck zum persönlichen Energiehaushalt. Mit den Ergebnissen arbeiten wir dann gemeinsam im Workshop.
Am Ende des Tages gehen sie mit klaren Strategien, neuem Bewusstsein und dem Gefühl nach Hause, ihre Ressourcen gezielt und nachhaltig einsetzen zu können.
Wann und Wo geht's los?
Wie viel kostet es?
Inhouse:
Dieses Training wird nach einer Absprache in Deinen Unternehmensräumlichkeiten stattfinden. Das Training ist eine Tagesveranstaltung. Das bedeutet, dass es auf acht Stunden ausgelegt ist.
Deine Investition:
3.600,- Euro zzgl. MwSt. / Tag (Bei maximal 12 Teilnehmenden)
Offenes Seminar:
- Donnerstag, 18.12.2025
- 08:00 Uhr – 16:00 Uhr
- Oskarstraße 18
- 01219 Dresden
- Teilnehmende: mind. 6 – max. 12
Deine Investition:
- 650,- Euro zzgl. MwSt. / Person
Gern erstellen wir für Dich entsprechend Deiner Wünsche und Vorstellungen ein individualisiertes Angebot. Im Kontaktformular kannst Du uns Deine Vorstellungen mitteilen.
Melde Dich noch heute an!
Einfach das Kontaktformular und Anzahl der Teilnehmenden ausfüllen! Danach nehmen wir mit Dir innerhalb von 24h Kontakt auf!
Deine Ansprechpartnerin
und Trainerin
Anke Baron
Business Coach & Trainerin
anke.baron@barongeisler.de
Mobil: 0174 99 05 624
Sprich mich an!
Gern stehe ich Dir für eine unverbindliche Beratung rund um Deinen Weiterbildungswunsch zur Verfügung.